Врач-невролог рассказала о пользе молитвы для здоровья

Для восстановления организма также помогают медитации.

Длительное пребывание в интенсивном режиме может привести к истощению нервной системы, поэтому важно научиться восстановительным упражнениям. Об этом в эфире радиостанции Говорит Москва рассказала заместитель главврача городской клинической больницы 29 имени Баумана, врач-невролог Татьяна Вон. Молитва — форма таких занятий, отметила собеседница.

Какой-то аутотренинг, медитация, конечно, это состояние покоя всей вашей нервной системы, когда вы приходите в норму. Это очень важно и хорошо. Хуже, когда ты бежишь и живёшь в таком режиме, когда даже подумать некогда, на автомате, а если человек научился медитировать и найти для этого время, то это большой плюс. Ну, и молитва — это одна из форм медитаций. Когда у тебя в голове десять мыслей, а руками ты делаешь что-то другое, нужно повышать свою стрессоустойчивость, быть многофункциональными. Можно в этом режиме какое-то время находиться, потом возникает истощение нервной системы .

Ранее психолог рассказала об эффективных способах справиться со стрессом. Как считает Евгения Шепелева, информационное пространство усиливает негативное влияние на людей, поэтому они чаще оказываются в ситуации неопределённости. Помочь в таком случае может качественный отдых, создание дополнительного источника дохода, общение с позитивными людьми или поддержка со стороны, передаёт АиФ слова психолога Евгении Шепелевой.

Интересна статья?

0 комментариев *

  1. Сергей57     #1     +1  

    Где сей эскулап медицинское образование получал, и вообще какую религию она пропагандирует?

    ответить